CARA UNIK MENGATASI STRES

Stres merupakan salah satu penyebab utama timbulnya penyakit jantung dan stroke. Munculnya stres dapat dipicu oleh beragam permasalahan seperti permasalahan keuangan, keluarga, kesehatan atau perjalanan. cara unuknya yaitu: 1. mengkonsumsi makanan coklat, karena menunjukkan bahwa flavonoid dalam biji kakao dapat membuat pembuluh darah lebih relaks. Cari dark chocolate rendah lemak yang memiliki lebih banyak favonoid yang meredakan stres daripada milk chocolate. 2. Lupakan nasihat yang menyerankan Anda duduk tegak untuk meredakan ketegangan pada punggug.karena bahwa duduk dengan menyandarkan punggung dengan kemiringan 135 derajad adalah posisi duduk terbaik untuk mengurangi nyeri punggung. 3. mengkonsumsi bawang putih karena bawang putih bagus untuk kesehatan jantung. 4. dll

These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•